Resilienza e cambiamento

come affrontare le sfide quotidiane con un po’ di Zen!

Gestire i cambiamenti è una sfida quotidiana che mina costantemente l’equilibrio personale e mentre il mondo attorno a noi cambia velocemente, non avviene lo stesso per i nostri schemi mentali. Questo porta ad una perdita di contatto con noi stessi, generando ansie, paure, preoccupazioni e stati emozionali alterati, tra alti e bassi. Gli incontri sono dedicati a comprendere il cambiamento, sviluppare metodi di gestione e organizzazione per affrontare il cambiamento; metodi di concentrazione e rilassamento, ispirati alle filosofie orientali, cercando di vivere il cambiamento come una vera e propria opportunità di miglioramento.

 

Tipologia di attività:

Modalità seminario e attività esperienziali.

Argomenti:

Il cambiamento e la sua gestione; sviluppare la chiarezza interiore e il problem solving; aumentare la creatività; vivere il momento presente… con leggerezza.

Durata:

20 ore =

5 incontri di 4 ore

oppure

in forma di seminario di 2 incontri da 8 ore + 4 ore .

Possibilità di effettuarlo in forma di seminario a seconda delle esigenze del cliente.

Frequenza incontri:

Ogni due settimane

Costo:

€ 25,00 per persona, a incontro