Resilienza e cambiamento

Gestire i cambiamenti è una sfida quotidiana che mina costantemente l’equilibrio personale e mentre il mondo attorno a noi cambia velocemente, non avviene lo stesso per i nostri schemi mentali. Questo porta ad una perdita di contatto con noi stessi, generando ansie, paure, preoccupazioni e stati emozionali alterati, tra alti e bassi. Gli incontri sono dedicati a comprendere il cambiamento, sviluppare metodi di gestione e organizzazione per affrontare il cambiamento; metodi di concentrazione e rilassamento, ispirati alle filosofie orientali, cercando di vivere il cambiamento come una vera e propria opportunità di miglioramento.