Presente Perfetto

Questo percorso è nato con l’intento di vivere bene la nostra quotidianità, di portare maggiore benessere e vitalità dentro di noi e nei luoghi in cui la viviamo. Saranno degli incontri in cui “alleneremo” tutti i nostri sensi, la mente e il corpo a riconoscere e gestire lo stress, a procurarci uno stato di equilibrio ideale, pur mantenendo il maggior tocco di leggerezza possibile. Ci dedicheremo al respiro, all'osservazione, all'ascolto con l’aiuto di tecniche e semplici pratiche, in cui il mondo orientale ed occidentale si fondono in modo armonico.